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Natur'Horizon vous accompagne pour reprendre en main votre santé
Accompagnement naturopathique et massages bien-être à Serres-Castet
Aujourd’hui la santé des gens a décliné et beaucoup rencontrent un mal-être physique et/ou mental. Dans notre société actuelle où l’alimentation industrielle, le stress et la sédentarité sont devenus notre quotidien, nous avons perdu de vue ce qu’est une hygiène de vie saine, respectueuse de notre santé sur le long terme.
La naturopathie est un outil de prévention qui vise à améliorer la qualité de votre terrain, c’est-à-dire l’état général de votre organisme, et à soutenir votre vitalité pour que votre propre énergie vitale soit votre meilleure alliée au quotidien face aux agressions extérieures et intérieures.
« Il vaut mieux nourrir le terrain plutôt que de lutter contre le symptôme. »
En tant que naturopathe à Serres-Castet, je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée pour reprendre en main votre santé, vous permettant ainsi d’en être acteur en toute autonomie. Que votre objectif soit la prévention ou l’amélioration de vos troubles, je vous donnerai des pistes pour adopter une alimentation saine, une activité physique et des méthodes de gestion du stress qui soient adaptées à vous pour bien vivre et bien vieillir. Je pourrai également vous proposer un massage drainant naturopathique qui fera du bien à votre corps et à votre esprit.
Vous et moi, nous collaborerons pour que vous puissiez mettre en place pas à pas des habitudes de vie saines qui vous conviennent pour s’inscrire dans la durée et vous sentir en forme. Pas de révolution brusque de vos habitudes de vie, mais plutôt des changements progressifs suivant vos priorités d’action, ceci afin que vous deveniez autonome de votre hygiène de vie pour un avenir plus sain, un horizon plus naturel.
Il n’existe malheureusement pas de « pilule miracle ». La clé pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, c’est vous !
Kelly TAPIN
Naturopathe à Serres-Castet
Accompagnatrice en hygiène de vie
Naturopathe certifiée
de l’Institut Français de Naturopathie IFNAT
Formation d'un an de 1312h en direct synchrone
L'IFNAT est certifié Qualiopi et référencé France Travail
Je pourrai vous recevoir dans mon cabinet à Serres-Castet ou procéder aux consultations par visio via WhatsApp ou Google Meet.
Mon expérience personnelle des techniques de naturopathie :
Il y a quelques années, à l'arrêt de ma pilule, j'ai dû faire face à de l'acné sur le visage, principalement localisée sur la zone des mâchoires, du menton et des joues. Quotidiennement et pendant 2 ou 3 ans, j'ai appliqué des crèmes, des huiles ou des masques aux compositions variées, je prenais parfois des compléments alimentaires (zinc ou bardane notamment). Certaines de ces méthodes apportaient parfois une amélioration mais elles ne résolvaient jamais le problème, dès leur arrêt, l'acné revenait. Durant mon année de formation en naturopathie, j'ai appris que la peau n'était que le reflet de ce qui se passait à l'intérieur du corps. Je ne m'attaquais donc qu'aux symptômes et non à leur cause. Un rééquilibrage de mon alimentation grâce à la compréhension de ce qui provoquait l'inflammation de mon organisme m'a permis d’agir sur la racine de ma problématique. Aujourd'hui, je vois l'impact de mon alimentation sur ma peau (et sur mes douleurs de règles accessoirement !), notamment suivant les périodes de mon cycle. Lorsque "les écarts alimentaires" sont trop fréquents, ma peau s'exprime, elle est le reflet de mon inflammation interne.
Comprendre son fonctionnement personnel, c'est donc avoir les clés pour reprendre la main sur nos petits désagréments du quotidien.
J'ai également repris le dessus sur une fatigue chronique qui m'accompagnait quotidiennement depuis des années grâce à la reprise d'activités physiques régulières. Fatigue dès le réveil malgré un bon sommeil, besoin quotidien de faire une sieste après le repas du midi, manque d'énergie... Mes analyses de sang ne révélaient pas de carences particulières, aucune solution ne m'était apportée à part de légères complémentations en fer. L'étude de tous les bienfaits de la pratique d'une activité physique régulière et modérée durant ma formation m'a incité à enfin mettre mon corps en mouvement. Le corps bouge, les liquides corporels circulent mieux ce qui permet un meilleur fonctionnement de notre organisme, l'énergie appelle l'énergie. Depuis, je dois l'avouer mes réveils sont parfois toujours difficiles, je ne suis pas du matin, à chacun son rythme biologique, en revanche l'énergie "de faire" est maintenant présente et la sieste n'est plus un indispensable quotidien.
Alors oui, tous ces changements demandent de l'investissement personnel et un peu de discipline, ils ne se font pas en un jour, ni même en un mois. On évolue petit à petit, on met en place une chose après l'autre, à chacun son rythme, on craque parfois et c'est normal, on a le droit, culpabiliser serait contre-productif. Mais devant les bienfaits que l'on ressent, on sait qu'on est sur le bon chemin et cela aide à garder la motivation.
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